Reflectie Inspiratie # het Boekje (1)

Reflectie is een manier om goed voor jezelf te zorgen als professional. Deze inspiratiereeks geeft vormen voor individuele reflectie: beelden, associaties en voorwerpen. Om een vorm te vinden van reflectie die bij jou past – ook praktisch gezien.

het Opschrijfboekje

• “Lief Dagboek,…”
• Iets van je af schrijven en aan het papier toevertrouwen
• Archief: in je eigen geschiedenis duiken

Dit is een basisvorm waar veel mensen bekend mee zijn. Als kind had je het misschien al: een dagboekje. Het opschrijfboekje, notitieboekje, het verwonderboekje; het kent wat mij betreft allerlei namen en variaties.

de Foto

Wat deze bijzonder maakt: het is een boekje van het Nationaal Archief. Een boekje bijhouden is eigenlijk een soort persoonlijk archief maken van wat je meemaakt in je (werk)leven. Iets wat je toevertrouwd aan het papier. Bij mijn dagboekje vroeger zat er een slotje op, zodat niemand anders het kon lezen. Dat is natuurlijk hartstikke fijn, dat je als kind zo’n plekje hebt waar je alles op kan schrijven wat niemand anders leest: dan kun je schrijven, tekenen of krassen wat je wilt.

Dat verlangen om onbelemmerd van ons af te schrijven hebben we soms nog steeds. Alleen hebben we onszelf aangeleerd op school dat we dingen ‘netjes’ opschrijven. Met een dictee moest je zelfs precies schrijven wat er gezegd werd. We hebben dat vrije schrijven daardoor een beetje afgeleerd.

van je Af-schrijven

Een boekje tijdens een traject bij het Reflectie Atelier nodigt je uit om weer onbelemmerd te schrijven, want je gebruikt dat alleen maar voor jezelf. Zodat je alles wat je bezighoudt, aan het papier kan toevertrouwen.

Zo kom je tot diepere lagen, inzichten. Over iets wat je misschien nog niet rationeel bedacht had, maar wat wel uit jouw systeem komt. Om te onderzoeken wat je bezighoudt, wat je misschien dwars zit, waar je wat meer zicht op wilt krijgen. Je kunt het even kwijt, wat je ook verder helpt. Bijvoorbeeld om de volgende dag of de volgende week iets op een andere manier aan te pakken. Of door het weer eens terug te lezen, waardoor je er wellicht op een andere manier naar kijkt.

Kortom, reflecteren door te schrijven is één van de basisvormen:

• het is een toegankelijke vorm
• je hebt er niet veel voor nodig (pen en papier)
• je kunt onbelemmerd van je afschrijven en alles op jouw manier aan het papier toevertrouwen

Hoe ziet jouw favoriete opschrijfboekje eruit? En wat zegt dit over jou?

Dit is een artikel uit de reeks ‘Reflectie Inspiratie’. Hierin deel ik beelden, associaties en vormen, die jou op weg kunnen helpen bij het reflecteren. Deze voorbeelden komen van professionals, die reflecteren als essentieel onderdeel zien van hun werk. Ik heb ze van hen gekregen en heb er mijn eigen wijsheid op losgelaten: een ware co-creatie.