Wat hebben yoga en reflectie met elkaar te maken? Meer dan je denkt. Want net als in de coachtrajecten gaat het bij yoga om het ontdekken van bewegingsruimte als je spanningen ervaart.

Je brengt jezelf in beweging en creëert meer ontspanning en energie. En het voordeel van yoga is dat je er direct mee aan de slag kunt. Ook als je nog niet precies weet waarom die spanningen er zijn.

Yoga & Reflectie zorgt dat je in verbinding komt met jezelf, jezelf ervaart en op verschillende niveaus voor jezelf zorgt.

• Intake: kennismakingsgesprek om jouw reflectievraag in beeld brengen.
• Workshop: ervaren wat je op dit moment te doen hebt en hoe je hierin goed voor jezelf zorgt.
• Individueel reflectiegesprek: geeft verdieping aan persoonlijke inzichten en concretiseert vervolgstappen.