Reflectie Inspiratie # druppeltje water

Reflectie is een manier om goed voor jezelf te zorgen als professional. Deze inspiratiereeks geeft vormen voor individuele reflectie: beelden, associaties en voorwerpen. Om een vorm te vinden van reflectie die bij jou past – ook praktisch gezien.

druppeltje Water 

Dit is waarschijnlijk de kleinste uit de serie: een heel klein flesje met een kurken dopje erop, met een druppeltje water erin. En daarmee is het tweede element gegeven: water.

Water is enorm belangrijk. Naast adem hebben we als tweede levensbehoefte water. Je zou drie minuten zonder adem kunnen en drie dagen zonder water. Ons lichaam bestaat voor 70% uit water. De reflectie van de gever was: als zij naar huis gaat, fietst zij op een brug over het water heen. “Dat is voor mij m’n moment van reflectie. Echt eventjes naar dat water kijken, in contact zijn met de rust, de natuur.” Dit piepkleine flesje heeft zij met een druppeltje water gevuld van die plek.

kalme Kracht

Vanuit de ayurvedische traditie (eeuwenoude Indiase gezondheidsleer – ‘wetenschap van het leven’) is het advies aan mensen zoals ik, die nogal wat pit in zich hebben, om ‘s avonds na het eten langs water te wandelen. Omdat het zo’n kalmerend en rustgevend effect heeft. Sommige mensen kennen dat van op het strand langs de zee wandelen. Je kunt rustig worden van het geluid, het ruisen van de zee en het kijken naar water.

Maar water heeft nogal wat verschijningsvormen, naast de natuurkundige zoals vloeibaar, gas en bevroren. Door het vloeibare aspect vindt het altijd een weg en in grote hoeveelheden is het enorm krachtig. Je kunt de diepte in gaan of je kunt aan de oppervlakte blijven. Het kan verwoestende effecten hebben: tsunami’s, overstromingen, gletsjers en ijskappen die smelten.

En vanuit het perspectief van Nederland, dat onder de zeespiegel ligt, weten we dat we moeten (leren) leven met water en er goed voor zorgen, want anders bestaan we straks niet meer. Omdat we anders als land zijn ondergelopen of omdat we niet genoeg drinkwater hebben, wat gewoon één van de eerste levensbehoeftes is. Kortom: water heeft nogal wat betekenis voor het leven.

Reiniging

Water heeft ook een reinigende werking. We kennen dat in het westen van het advies om minstens twee liter water per dag te drinken. Spiritueel wordt water ook gezien als reinigend. Niet zozeer om je huid schoon te maken tijdens het wassen. Maar meer emotioneel en mentaal: we houden soms -bewust of onbewust- vast aan illusies, verhalen of fantasieën. Water kan helpen om dat wat je blokkeert of belemmert, los te laten.

In India heeft de rivier (en Godin) de Ganges hierin een belangrijke rol. In Nederland en het westen zeggen dan al snel: “oh, de Ganges, daar moet je vooral niet ingaan, want die is heel vies”. Je kunt hier ook op een andere manier naar kijken: als een spirituele reiniging, waarbij je dat wat je kwijt wilt meegeeft, offert. Vanuit het hindoeïsme geloven ze dat Mother Ganga, de Ganges, dit voor je meeneemt: je kunt het aan haar kwijt en zo wat lichter door het leven gaan.

Er zijn meerdere tradities met water: bijvoorbeeld het water sprenkelen over mensen als een zegen, of als een reiniging. De nieuwjaarduik in de zee, als een fris en nieuw begin. Je kunt het zelf onder de douche ervaren: door spanningen die je in je lichaam ervaart, door het water van je af te laten stromen. Niet te lang natuurlijk, het blijft tenslotte kostbaar drinkwater waar we in Nederland vaak onder staan. Maar ten diepste helpt het: om dat wat je belemmert, wat je misschien onbewust vasthoudt, los te laten. Waardoor er meer rust en ontspanning ontstaat en zo meer energie ervaart.

Diepgaande oppervlakte

Water, je kunt er zo oppervlakkig en diepgaand op reflecteren als je maar wilt.

• Neem een glaasje (drink)water! Het geeft van nature een rustmoment om een glas water te drinken, ook als je emotioneel bent: soms merk je dat de emoties dan als vanzelf al wat wegstromen.
• Kijk eens naar water als spiegel van de natuur. Letterlijk, door het (zon)licht dat erin schijnt. En figuurlijk, als bron die ons vertelt hoe de natuur ervoor staat op dit moment.
• Zorg goed voor dit kostbare element. Water heeft alleen een reinigende en verzorgende werking, als wij er goed voor zorgen.

De kleinste reflectievorm tot nu toe: krachtig in alle eenvoud.

Wat is jouw relatie met water, wat betekent het voor jou?

Dit is een artikel uit de reeks ‘Reflectie Inspiratie’. Hierin deel ik beelden, associaties en vormen, die jou op weg kunnen helpen bij het reflecteren. Deze voorbeelden komen van professionals, die reflecteren als essentieel onderdeel zien van hun werk. Ik heb ze van hen gekregen en heb er mijn eigen wijsheid op losgelaten: een ware co-creatie.