Werkwijze
“Ontdek jouw eigen wijsheid”
Coaching is maatwerk. We beginnen gewoon bij het begin, met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek verkennen we je vraag of probleem en welke aanpak hierbij past. Op basis daarvan bepalen we of het zinvol is om een coachingstraject te starten en hoe dit voor jou eruit kan zien. Een individueel traject bestaat meestal uit 5 tot 10 sessies van één uur. De afspraken leggen we vooraf vast in een offerte.
Elk coachingstraject is uniek
We zoeken tijdens een coachingstraject samen naar een aanpak die past bij jouw persoonlijkheid, functie en vraag. Zodat we op jouw manier ontdekken waar de knelpunten zitten en hoe je daarmee om kunt gaan. We sparren, analyseren, reflecteren en experimenteren. Dat klinkt misschien een beetje abstract en droog, maar dat is het niet. Ik maak daarbij gebruik van mijn achtergrond in zowel psychodynamisch systemisch werken als yoga en chakrapsychologie.
De psychodynamisch systemische invalshoek houdt rekening met de dynamiek waarin je werkt (de afdeling, de organisatie) en de rol die je hebt. Want wat je rationeel en emotioneel ervaart op de werkvloer, geeft belangrijke informatie over de krachten die spelen binnen de organisatie. En dat helpt weer bij de zoektocht naar wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren binnen zo’n complexe omgeving.
Vanuit de yoga en chakrapsychologie onderzoeken we welke spanningen je wellicht ook fysiek ervaart. Spanningen die zich vastzetten in je lichaam kunnen ervoor zorgen dat energie blokkeert. Door meer bewegingsruimte te creëren, zowel letterlijk als figuurlijk, kan meer ontspanning en energie ontstaan. Zo kom je beter in contact met jezelf: met jouw lichaam, adem en denken. En met jouw mogelijkheden!
“Kijk: alles is er al.”
