Werkwijze
“Ontdek jouw eigen wijsheid”
Een traject bij het Reflectie Atelier is maatwerk. We beginnen gewoon bij het begin: een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek verkennen we je vraagstuk of probleem en welke aanpak hierbij past. Op basis daarvan bepalen we of het zinvol is om een traject te starten en hoe dit eruit kan zien. De afspraken leggen we vooraf vast in een offerte.
Een individueel traject bestaat meestal maximaal 10 sessies van één uur. Jouw vraagstuk vormt de basis van zo’n traject: alles wat we doen, heeft als doel om jou hierin op weg te helpen. Ik breng alleen de sessies in rekening die hiervoor nodig zijn. Voor bedrijven reken ik mijn basistarief, als je zelf betaalt hanteer ik een lager tarief.
Elk traject is uniek
We zoeken tijdens een traject samen naar een aanpak die past bij jou als persoon, jouw functie en vraag. Zodat we op jouw manier ontdekken waar de knelpunten zitten en hoe je daarmee om kunt gaan. We sparren, analyseren, reflecteren en experimenteren. Dat klinkt misschien een beetje abstract en droog, maar dat is het niet. Ik maak daarbij gebruik van mijn achtergrond in zowel psychodynamisch systemisch werken als yoga en chakrapsychologie.
De psychodynamisch systemische invalshoek houdt rekening met de dynamiek waarin je werkt (de afdeling, de organisatie) en de rol die je hebt. Want wat je rationeel en emotioneel ervaart, geeft belangrijke informatie over de krachten die spelen binnen de organisatie. En dat helpt weer bij de zoektocht naar wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren binnen zo’n complexe omgeving.
Vanuit de yoga en chakrapsychologie onderzoeken we welke spanningen je wellicht ook fysiek ervaart. Spanningen die zich vastzetten in je lichaam kunnen ervoor zorgen dat energie blokkeert. Door meer bewegingsruimte te creëren, zowel letterlijk als figuurlijk, kan meer ontspanning en energie ontstaan. Zo kom je beter in contact met jezelf: met jouw lichaam, adem en denken. En met jouw mogelijkheden!
Aanbod
Ben je voor jouzelf of jouw team op zoek naar een vorm van reflectie, die aansluit op de specifieke kenmerken van het werk? Of heb je vragen over wat in jouw situatie kan werken?
Het Reflectie Atelier biedt verschillende mogelijkheden om aan de slag te gaan:
- Inspiratie: bij inspiratie staan verschillende vormen van reflectie, waarmee je zelf aan de slag kunt: gratis, praktisch en toegankelijk. Uiteraard denk ik graag met je mee welke vorm bij jou past en hoe je dit onderdeel kunt maken van jouw dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse ‘reflectie ritueel’. Op die manier creëer je een nieuwe ondersteunende routine, waarmee je goed voor jezelf zorgt in het (werk)leven.
- Individueel coachingstraject: tijdens maximaal 10 sessies gaan we aan de slag met jouw persoonlijke (ontwikkel)vraag. Door middel van diepgaande reflecties kom je tot concrete handvaten, zodat je jouw rol effectiever kunt invullen.
- Rol-Ontwikkel-Traject Secretarissen (ROTS): tijdens een individueel maatwerktraject gaan we aan de slag met jouw (rol)ontwikkelvraag. Met aandacht voor de sensitieve, complexe én structurerende, praktische kant. Zodat je vanuit jouw eigen-wijsheid en kracht invulling kunt geven aan deze bijzondere rol, waarbij we concrete tools creëren die je direct kunt toepassen in jouw dagelijkse praktijk.
- Teamworkshop of -bijeenkomst: tijdens een workshop van een dag(deel) verkennen we met jouw team wat jullie bezighoudt, welke vormen van reflectie passend zijn voor het werk en jullie rol en wat dit betekent voor jullie dagelijkse praktijk. Hierbij staat niet de vorm centraal, maar de verbinding met het werk, zodat het hiervoor iets oplevert.
- Yoga & Reflectie workshop: tijdens een workshop van een dagdeel met maximaal 4 andere deelnemers ervaar je vanuit yoga wat je op dit moment te doen hebt en hoe je hierin goed voor jezelf zorgt. Het thema van iedere workshop is gekoppeld aan het seizoen.
“Kijk: alles is er al.”
